شبکه اجتماعی پاتوق
شبکه اجتماعی پاتوق
با پاتوق رفاقت کن و تو جمع باش
به اشتراک بذار و سرگرم شو
رقابت کن و مشهور شو
Runtastic Six Pack Abs Workout FULL 1.8 شش تکه کردن شکم

Runtastic Six Pack Abs Workout FULL 1.8 شش تکه کردن شکم

(4.3)
نیازمند اینترنت نیست
انتشار: 20 جولای 2018

Runtastic Six Pack Abs Workout FULL 1.8 شش تکه کردن شکم

Runtastic Six Pack Abs Workout FULL v1.8 یک مربی شخصی برای تناسب اندام و شش تکه کردن شکم می باشد. این برنامه مجموعه ای از ویدئوهای HD برای کامل شدن تمرینات به شما ارائه می کند.
برای یک تمرین وقت ندارید؟ برای استخدام یک مربی شخصی پول کافی ندارید؟ برای تکمیل تمرینات جدید در شیوه ای امن و موثر، مردد هستید؟ Runtastic اینجاست، برای پشت پا زدن به بهانه های شما! نمادهای واقعی، Daniel و Angie، راهنمای شما در بیش از 50 ویدئو HD آموزشی برای کمک به شما برای داشتن معده ای صاف، هسته قوی و تناسب اندام در این نرم افزار وجود دارد.

ویژگی های نرم افزار Runtastic Six Pack Abs Workout FULL اندروید :
– آواتارهای مرد و زن با انواع تمرینات هسته گام به گام
– بیش از 50 فیلم تمرین آموزشی با کیفیت HD (1080p)
– تنظیم میزان سختی، سه سطح از آموزش علوم ورزشی
– برنامه شش تکه کردن شکم (Six Pack) در 10 هفته ای
– تمرینات از پیش تعریف شده، از جمله: تمرین 7 دقیقه ای، Insanity، Shape Up، Six Pack Junkie و …
– تمرینات من: ایجاد تمرینات سفارشی مناسب برای مناطق هدف خود، اهداف از دست دادن وزن و برنامه روزانه
– تمرینات فیلتر برای رسیدن به سطح تناسب اندام شخصی شما
– بیش از 60 پیام نکته روز منحصر به فرد
– سازگار با گوشی های هوشمند و تبلت ها
– بدون نیاز به هیچگونه تجهیزات سالن های بدنسازی – استفاده از این برنامه در هر زمان و هر مکان
– بهبود کلی تناسب اندام، قدرت عضلانی و toning، استقامت، MGMT وزن
– پیگیری جلسات آموزش sixpack و پیشرفت کلی با استفاده از نمودار دقیق
– به اشتراک گذاری موفقیت های تناسب اندام، عکس ها و راهنمایی ها در فیس بوک و توییتر
– بارگذاری تمرین به حساب MyFitnessPal خود
– و …

ورزش ها شامل:
* دراز و نشست کلاسیک
* crunch کراس بدن
* crunch مورب
(crunch یکی از رایج ترین تمرینات شکم است.)
* تکه کردن (Planks)
* Mountain climbers
* رها کردن مفصل ران
* بالا کشیدن و بلند کردن پا
* خم کردن هسته (Core twist)
* Side bridge
* تعداد زیادی از نشستن های ناپایدار و بسیاری دیگر

توجه: در صورت مشکل داشتن با دانلود فیلم های تمرین، تاریخ و زمان گوشی خود را تنظیم و زبان گوشی را انگلیسی کنید.

دانلود

تغییرات نسخه جدید

* We've made a couple of improvements to make sure the app is fully functioning for you. Just install the update and continue using the app :)

Got a question for us? We've got an answer at help.runtastic.com!


لینک های دانلود

حجم فایل: 50 مگابایت

نیازمندی برای نصب: اندروید 4.4 و بالاتر



ارسال دیدگاه جدید
- تاریخ انتشار نسخه مود شده جدید بازی ها مشخص نیست، لطفا در این مورد سوال نفرمایید.

پاسخ محمد جواد 13 ژانویه 2017

سلام ممنون از سایت خوبتون لطفا پاسخ منم بدید..من برنامه نصب کرم ولی وقی میرم تو عکس هیچ یک از ویدیو هارو نمیاره و نمیتونم دانلودشون کنم یه پیام میده که منظورشو نمیفهمم گوشیمم galxe j2 لطفا راهنمایم کنید

پاسخ محمدرضا (مدیر) 14 ژانویه 2017

سلام و تشکر. زبان گوشی رو انگلیسی کنید.

پاسخ مرتضی 3 ژانویه 2017

سلام
برای اندروید 6.01 جواب میده
من هرچی دان کردم نصب نشد البته از سایت شما نبود

پاسخ محمدرضا (مدیر) 3 ژانویه 2017

سلام. از اینجا دانلود کنید نصب میشه.

پاسخ mostafa 3 جولای 2016

این برنامه نسخه کامل و پرو برنامس

پاسخ محمدرضا (مدیر) 3 جولای 2016

بله

پاسخ علی 23 فوریه 2016

عالیه

پاسخ محمد قنواتی 10 آگوست 2015

سلام.من وقتی برنامه رو نصب میکنم و بعد وارد برنامه میشم عکسهای برنامه نمیاد که بتونم تمرین کنم.مشکلش چیه؟؟

پاسخ اندروید گذر 11 آگوست 2015

سلام. احتمالا با گوشی شما سازگار نیست.

پاسخ سید محسن 4 آگوست 2015

سلام واقعن ممنون از برنامه های خوبتون
من این برنامه رو نصب کردم ولی داخل تمرین شمارش نمیکنه

گوشیم اس6 هست با اندروید 5.0.2

پاسخ اندروید گذر 4 آگوست 2015

سلام و تشکر. یعنی چی شمارش نمیکنه؟ هر روز یه سری تمرین میده که باید انجام بدید و ما هم بدون مشکل در حال استفاده از اون روی اندروید 5.0 هستیم!

پاسخ اشکان 11 اکتبر 2015

منظورشون اینه که تو ورژن قبلی همزمان شمارش میشد. یعنی هر بار که یک دراز نشست انجام میشد شمارش انجام میشد. اما تو این ورژن نمیشه، چرا! فکر میکنم نسخه مود شده کامل نیست.

پاسخ Mahdi 18 جولای 2015

سلام!وقتی رو میخوام فیلماشو دانلود کنم میگه تاریخ گوشی تو تنظیم کن!!!!!لطفا بگو چکار کنم

پاسخ اندروید گذر 18 جولای 2015

سلام. تاریخ گوشی رو تنظیم کنید و زبان گوشی رو انگلیسی کنید تا مشکل حل بشه.

پاسخ افرین 22 دسامبر 2014

افریییییننننن

پاسخ علیرضا 29 اکتبر 2014

دمت گرم رفیق
ممنونم

پاسخ اندروید گذر 31 اکتبر 2014

خواهش می کنم