5 Minute Home Workouts Full 3.0.5 تمرینات ورزشی 5 دقیقه ای در خانه

signal_wifi_off star4.8
visibility
access_time 2 آذر 1395
comment 0 نظر
5 Minute Home Workouts Full 3.0.5 تمرینات ورزشی 5 دقیقه ای در خانه

5 Minute Home Workouts v3.0.5 Unlocked وقت یا اراده برای تمرین ندارید؟ پس تمرینات 5 دقیقه ای خانگی را امتحان کنید: روتین(روال)های سریع با دوره های استراحت و ورزش برای تضمین کردن تمریناتی که بیش از 5 دقیقه طول نمی کشند.

احساس می کنید در تناسب اندام تازه کار هستید؟ تمام تمرینات دارای دستورالعمل های دقیق و انیمیشن های واضح 3D هستند.

از روال های عادی خسته شده اید؟ 12 جلسه و 42 تمرین مختلف یعنی اینکه تنوع به اندازه کافی برای همه است.

به انگیزه نیاز دارید؟ هر تمرین در هر جلسه دارای یک هدف برای به چالش کشیدن شما روی پیشرفت قبلی می باشد.

5 دقیقه بیش از حد سریع به نظر می رسد؟ برای ایجاد یک برنامه تمرینی طولانی تر، جلسات مختلف را ترکیب کنید.

جلسات آموزشی به 6 گروه تقسیم می شوند:

Abs – روتین هایی برای بهتر و تخت شدن معده و هسته شما

از دست دادن چربی – برنامه کامل بدن برای یک فیگور درست و مرتب

قفسه سینه و بازوها – تمریناتی با هدف بالای بدن شما برای یک ظاهر نیرومند

باسن و پاها – کمک به ایجاد پاهای بلند و یک باسن قشنگ

یوگا – عالی برای بهبود انعطاف پذیری و آرامش ذهن

پیلاتس – بهبود قدرت هسته ای و وضعیت خود
(پیلاتس به مجموعه ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت و استقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می دهد.)

image تصاویر:

change_history تغییرات آخرین نسخه:

Added Portuguese translation


کانال تلگرام اندروید گذر
توجه:

برای هرگونه سوال در زمینه گوشی و تبلت و برنامه های موبایل، می توانید با همکاران ما در "موبایل کمک" تماس حاصل نمایید.

تماس از سراسر کشور: 9099071015 (بدون پیش شماره و از تلفن ثابت)

تماس با موبایل: 99225515 (بدون پیش شماره و از همراه اول)

تماس از استان تهران: 9092305296 (بدون پیش شماره واز تلفن ثابت)

مطالب مرتبط با این مطلب

keyboard_arrow_left Archos Video Player 10.1 دانلود نرم افزار پخش فیلم اندروید+پلاگین ها - 19,150 بازدید
keyboard_arrow_left ASUS ZenUI Launcher 3.0.7.6_161206 دانلود لانچر ایسوس اندروید - 6,203 بازدید
keyboard_arrow_left Instagram 10.2.0 دانلود نرم افزار رسمی اینستاگرام اندروید - 37,431 بازدید
keyboard_arrow_left ai.type keyboard Plus + Emoji 8.5.4 دانلود صفحه کلید هوشمند - 33,111 بازدید
keyboard_arrow_left Photo Lab PRO Photo Editor 2.1.9.442 pro ویرایشگر عکس اندروید - 20,093 بازدید
keyboard_arrow_left PicsArt Photo Studio Full 7.9.1 دانلود ویرایشگر عکس اندروید + فونت فارسی - 55,421 بازدید
keyboard_arrow_left Skype – free IM & video calls 7.28.0.301 + Ad-Free دانلود اسکایپ اندروید - 15,017 بازدید
keyboard_arrow_left Titanium Backup Pro ★ root 7.6.0 پشتیبان گیری از برنامه ها اندروید - 19,995 بازدید
keyboard_arrow_left NFC Tools – Pro Edition 3.21.1 خواندن و نوشتن برچسب NFC اندروید - 12,298 بازدید
keyboard_arrow_left Retrica Pro 3.7.5 دانلود نرم افزار عکاسی با فیلتر و وضوح بالا اندروید - 27,047 بازدید
keyboard_arrow_left VR Player PRO 2.0.11 دانلود نرم افزار پخش فیلم و موسیقی اندروید - 4,117 بازدید
keyboard_arrow_left Yahoo Mail 5.11.4 دانلود نرم افزار ایمیل یاهو اندروید - 12,582 بازدید
keyboard_arrow_left Google Duo 5.0.140397031 نرم افزار تماس و مکالمه تصویری اندروید - 1,448 بازدید

دیدگاه های کاربران

بدون دیدگاه

دیدگاه های سایر کاربران
مطالب پیشنهادی

Blue Light Filter – Night Mode v1.0.9 Unlocked چشم های شما در طول مطالعه شب بر روی گوشی موبایل...

Abs workout PRO v9.5.1 PRO Patched نرم افزاری شامل برنامه تمرین برای انجام در 42 روز – فقط 6...

Sworkit Personalized Workouts Premium v6.6.00 دوره آموزش تمرینات تصادفی برای حفظ انگیزه برای ورزش و تناسب اندام شما را...

Archos Video Player v10.1-20161206.1740 Patched برنامه پخش ویدئو برای گوشی ها و تبلت های اندروید می باشد. این نرم...

ASUS ZenUI Launcher v3.0.7.6_161206 یک رابط کاربر والا است که باعث می شود هر جنبه ای از دستگاه تلفن...

Instagram v10.2.0 یک راه ساده برای ثبت و به اشتراک گذاری لحظات جهان بر روی اندروید شما است. بیش...