5 Minute Home Workouts Full 3.0.5 تمرینات ورزشی 5 دقیقه ای در خانه

signal_wifi_off star4.8
visibility
access_time 2 آذر 1395
comment 0 نظر
5 Minute Home Workouts Full 3.0.5 تمرینات ورزشی 5 دقیقه ای در خانه

5 Minute Home Workouts v3.0.5 Unlocked وقت یا اراده برای تمرین ندارید؟ پس تمرینات 5 دقیقه ای خانگی را امتحان کنید: روتین(روال)های سریع با دوره های استراحت و ورزش برای تضمین کردن تمریناتی که بیش از 5 دقیقه طول نمی کشند.

احساس می کنید در تناسب اندام تازه کار هستید؟ تمام تمرینات دارای دستورالعمل های دقیق و انیمیشن های واضح 3D هستند.

از روال های عادی خسته شده اید؟ 12 جلسه و 42 تمرین مختلف یعنی اینکه تنوع به اندازه کافی برای همه است.

به انگیزه نیاز دارید؟ هر تمرین در هر جلسه دارای یک هدف برای به چالش کشیدن شما روی پیشرفت قبلی می باشد.

5 دقیقه بیش از حد سریع به نظر می رسد؟ برای ایجاد یک برنامه تمرینی طولانی تر، جلسات مختلف را ترکیب کنید.

جلسات آموزشی به 6 گروه تقسیم می شوند:

Abs – روتین هایی برای بهتر و تخت شدن معده و هسته شما

از دست دادن چربی – برنامه کامل بدن برای یک فیگور درست و مرتب

قفسه سینه و بازوها – تمریناتی با هدف بالای بدن شما برای یک ظاهر نیرومند

باسن و پاها – کمک به ایجاد پاهای بلند و یک باسن قشنگ

یوگا – عالی برای بهبود انعطاف پذیری و آرامش ذهن

پیلاتس – بهبود قدرت هسته ای و وضعیت خود
(پیلاتس به مجموعه ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت و استقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می دهد.)

image تصاویر:

change_history تغییرات آخرین نسخه:

Added Portuguese translation


کانال تلگرام اندروید گذر
توجه:

برای هرگونه سوال در زمینه گوشی و تبلت و برنامه های موبایل، می توانید با همکاران ما در "موبایل کمک" تماس حاصل نمایید.

تماس از سراسر کشور: 9099071015 (بدون پیش شماره و از تلفن ثابت)

تماس با موبایل: 99225515 (بدون پیش شماره و از همراه اول)

تماس از استان تهران: 9092305296 (بدون پیش شماره واز تلفن ثابت)

مطالب مرتبط با این مطلب

keyboard_arrow_left RAM Booster eXtreme Pro 3.1 دانلود نرم افزار کنترل رم اندروید - 2,335 بازدید
keyboard_arrow_left Gif Me! Camera Pro 1.70 دانلود نرم افزار فیلمبرداری با فرمت تصویر GIF - 8,123 بازدید
keyboard_arrow_left GO SMS Pro Premium 7.22 مدیریت و ارسال پیامک اندروید+پلاگین+بسته زبان - 31,061 بازدید
keyboard_arrow_left SHAREit 3.7.5_ww دانلود نرم افزار شیر ایت انتقال فایل سریع و بی سیم - 12,581 بازدید
keyboard_arrow_left CPU-Z Premium 1.22 دانلود نرم افزار نمایش اطلاعات سخت افزاری - 14,992 بازدید
keyboard_arrow_left PhotoDirector Premium 5.2.0 دانلود ویرایشگر عکس قدرتمند اندروید - 6,312 بازدید
keyboard_arrow_left X-plore File Manager Donate 3.90.01 دانلود فایل منیجر اندروید - 26,635 بازدید
keyboard_arrow_left Prisma 2.2.4.117 دانلود پریسما نرم افزار تبدیل عکس به نقاشی و اثر هنری - 3,123 بازدید
keyboard_arrow_left S Launcher (Galaxy S7 Launcher) Prime 4.3 دانلود لانچر گلکسی اس 7 - 19,867 بازدید
keyboard_arrow_left LINE: Free Calls & Messages 7.0.0 دانلود لاین مسنجر اندروید - 26,928 بازدید
keyboard_arrow_left Google Spaces 1.13.0.143714577 اشتراک گذاری گروهی اندروید - 169 بازدید
keyboard_arrow_left Inbox by Gmail 1.38 دانلود نرم افزار اینباکس جیمیل اندروید - 7,497 بازدید
keyboard_arrow_left Google Allo 5.0.021 دانلود پیام رسان هوشمند گوگل الو اندروید - 3,942 بازدید

دیدگاه های کاربران

بدون دیدگاه

دیدگاه های سایر کاربران
مطالب پیشنهادی

Runtastic PRO Running, Fitness v7.1.3 با استفاده از GPS، مسیر و نقشه فعالیت های ورزشی و تناسب اندام شما...

Runtastic Squats Workout PRO v1.10 برنامه ای برای شکل دادن و تقویت پاها، باسن و قسمت تحتانی بدن است....

Seven – 7 Minute Workout FULL v4.3.5 به شما کمک می کند تا با چیزهایی مانند یک صندلی، یک...

با RAM Booster eXtreme Pro v3.1 رم خود را کنترل کنید و آن را تقویت کنید! کشتن وظایف به...

Gif Me! Camera Pro v1.70 بهترین راه برای ایجاد و به اشتراک گذاری فیلم کوتاه در فرمت تصویر متحرک...

GO SMS Pro Premium v7.22 + Plugins & Language packs برنامه ای مناسب برای مدیریت کامل پیامک ها و...