Runtastic Six Pack Abs Workout FULL v1.5 یک مربی شخصی برای تناسب اندام و شش تکه کردن شکم می باشد. این برنامه مجموعه ای از ویدئوهای HD برای کامل شدن تمرینات به شما ارائه می کند.
برای یک تمرین وقت ندارید؟ برای استخدام یک مربی شخصی پول کافی ندارید؟ برای تکمیل تمرینات جدید در شیوه ای امن و موثر، مردد هستید؟ Runtastic اینجاست، برای پشت پا زدن به بهانه های شما! نمادهای واقعی، Daniel و Angie، راهنمای شما در بیش از 50 ویدئو HD آموزشی برای کمک به شما برای داشتن معده ای صاف، هسته قوی و تناسب اندام در این نرم افزار وجود دارد.

ویژگی های نرم افزار Runtastic Six Pack Abs Workout FULL اندروید :
– آواتارهای مرد و زن با انواع تمرینات هسته گام به گام
– بیش از 50 فیلم تمرین آموزشی با کیفیت HD (1080p)
– تنظیم میزان سختی، سه سطح از آموزش علوم ورزشی
– برنامه شش تکه کردن شکم (Six Pack) در 10 هفته ای
– تمرینات از پیش تعریف شده، از جمله: تمرین 7 دقیقه ای، Insanity، Shape Up، Six Pack Junkie و …
– تمرینات من: ایجاد تمرینات سفارشی مناسب برای مناطق هدف خود، اهداف از دست دادن وزن و برنامه روزانه
– تمرینات فیلتر برای رسیدن به سطح تناسب اندام شخصی شما
– بیش از 60 پیام نکته روز منحصر به فرد
– سازگار با گوشی های هوشمند و تبلت ها
– بدون نیاز به هیچگونه تجهیزات سالن های بدنسازی – استفاده از این برنامه در هر زمان و هر مکان
– بهبود کلی تناسب اندام، قدرت عضلانی و toning، استقامت، MGMT وزن
– پیگیری جلسات آموزش sixpack و پیشرفت کلی با استفاده از نمودار دقیق
– به اشتراک گذاری موفقیت های تناسب اندام، عکس ها و راهنمایی ها در فیس بوک و توییتر
– بارگذاری تمرین به حساب MyFitnessPal خود
– و …

ورزش ها شامل:
* دراز و نشست کلاسیک
* crunch کراس بدن
* crunch مورب
(crunch یکی از رایج ترین تمرینات شکم است.)
* تکه کردن (Planks)
* Mountain climbers
* رها کردن مفصل ران
* بالا کشیدن و بلند کردن پا
* خم کردن هسته (Core twist)
* Side bridge
* تعداد زیادی از نشستن های ناپایدار و بسیاری دیگر

توجه: در صورت مشکل داشتن با دانلود فیلم های تمرین، تاریخ و زمان گوشی خود را تنظیم و زبان گوشی را انگلیسی کنید.

تصاویر

تغییرات آخرین نسخه

* Your feedback counts: We’re constantly improving our apps to provide you with the best possible experience. Love Runtastic? Rate us with 5 stars & tell others about your experience in the Google Play

لینک های دانلود

دانلود با QR Code

  • دانلود فایل نصب معمولی

راهنمای نصب

  • برای حذف لایسنس برنامه ها (در صورت نیاز) از Lucky Patcher استفاده کنید.
  • فروشگاه گوگل پلی را می توانید از Google Play Store Modded دانلود کنید.

توجه :

برای هرگونه سوال در زمینه گوشی و تبلت و برنامه های موبایل، می توانید با همکاران ما در "موبایل کمک" تماس حاصل نمایید.
تماس از سراسر کشور: 9099071015 (بدون پیش شماره و از تلفن ثابت)
تماس با موبایل: 99225515 (بدون پیش شماره و از همراه اول)
تماس از استان تهران: 9092305296 (بدون پیش شماره و از تلفن ثابت)

مطالب مرتبط

نظرات کاربران (17 دیدگاه)

محمد جواد در 24 دی 1395 گفته پاسخ دهید

سلام ممنون از سایت خوبتون لطفا پاسخ منم بدید..من برنامه نصب کرم ولی وقی میرم تو عکس هیچ یک از ویدیو هارو نمیاره و نمیتونم دانلودشون کنم یه پیام میده که منظورشو نمیفهمم گوشیمم galxe j2 لطفا راهنمایم کنید

محمدرضا (مدیر) در 25 دی 1395 گفته پاسخ دهید

سلام و تشکر. زبان گوشی رو انگلیسی کنید.

مرتضی در 14 دی 1395 گفته پاسخ دهید

سلام
برای اندروید 6.01 جواب میده
من هرچی دان کردم نصب نشد البته از سایت شما نبود

محمدرضا (مدیر) در 14 دی 1395 گفته پاسخ دهید

سلام. از اینجا دانلود کنید نصب میشه.

mostafa در 13 تیر 1395 گفته پاسخ دهید

این برنامه نسخه کامل و پرو برنامس

محمدرضا (مدیر) در 13 تیر 1395 گفته پاسخ دهید

بله

علی در 4 اسفند 1394 گفته پاسخ دهید

عالیه

محمد قنواتی در 19 مرداد 1394 گفته پاسخ دهید

سلام.من وقتی برنامه رو نصب میکنم و بعد وارد برنامه میشم عکسهای برنامه نمیاد که بتونم تمرین کنم.مشکلش چیه؟؟

اندروید گذر در 20 مرداد 1394 گفته پاسخ دهید

سلام. احتمالا با گوشی شما سازگار نیست.

سید محسن در 13 مرداد 1394 گفته پاسخ دهید

سلام واقعن ممنون از برنامه های خوبتون
من این برنامه رو نصب کردم ولی داخل تمرین شمارش نمیکنه

گوشیم اس6 هست با اندروید 5.0.2

اندروید گذر در 13 مرداد 1394 گفته پاسخ دهید

سلام و تشکر. یعنی چی شمارش نمیکنه؟ هر روز یه سری تمرین میده که باید انجام بدید و ما هم بدون مشکل در حال استفاده از اون روی اندروید 5.0 هستیم!

اشکان در 19 مهر 1394 گفته پاسخ دهید

منظورشون اینه که تو ورژن قبلی همزمان شمارش میشد. یعنی هر بار که یک دراز نشست انجام میشد شمارش انجام میشد. اما تو این ورژن نمیشه، چرا! فکر میکنم نسخه مود شده کامل نیست.

Mahdi در 27 تیر 1394 گفته پاسخ دهید

سلام!وقتی رو میخوام فیلماشو دانلود کنم میگه تاریخ گوشی تو تنظیم کن!!!!!لطفا بگو چکار کنم

اندروید گذر در 27 تیر 1394 گفته پاسخ دهید

سلام. تاریخ گوشی رو تنظیم کنید و زبان گوشی رو انگلیسی کنید تا مشکل حل بشه.

افرین در 1 دی 1393 گفته پاسخ دهید

افریییییننننن

علیرضا در 7 آبان 1393 گفته پاسخ دهید

دمت گرم رفیق
ممنونم

اندروید گذر در 9 آبان 1393 گفته پاسخ دهید

خواهش می کنم

Runtastic Six Pack Abs Workout FULL v1.5 یک مربی شخصی برای تناسب اندام و شش تکه کردن شکم می باشد. این برنامه مجموعه ای از ویدئوهای HD برای کامل شدن تمرینات به شما ارائه می کند.
برای یک تمرین وقت ندارید؟ برای استخدام یک مربی شخصی پول کافی ندارید؟ برای تکمیل تمرینات جدید در شیوه ای امن و موثر، مردد هستید؟ Runtastic اینجاست، برای پشت پا زدن به بهانه های شما! نمادهای واقعی، Daniel و Angie، راهنمای شما در بیش از 50 ویدئو HD آموزشی برای کمک به شما برای داشتن معده ای صاف، هسته قوی و تناسب اندام در این نرم افزار وجود دارد.

ویژگی های نرم افزار Runtastic Six Pack Abs Workout FULL اندروید :
– آواتارهای مرد و زن با انواع تمرینات هسته گام به گام
– بیش از 50 فیلم تمرین آموزشی با کیفیت HD (1080p)
– تنظیم میزان سختی، سه سطح از آموزش علوم ورزشی
– برنامه شش تکه کردن شکم (Six Pack) در 10 هفته ای
– تمرینات از پیش تعریف شده، از جمله: تمرین 7 دقیقه ای، Insanity، Shape Up، Six Pack Junkie و …
– تمرینات من: ایجاد تمرینات سفارشی مناسب برای مناطق هدف خود، اهداف از دست دادن وزن و برنامه روزانه
– تمرینات فیلتر برای رسیدن به سطح تناسب اندام شخصی شما
– بیش از 60 پیام نکته روز منحصر به فرد
– سازگار با گوشی های هوشمند و تبلت ها
– بدون نیاز به هیچگونه تجهیزات سالن های بدنسازی – استفاده از این برنامه در هر زمان و هر مکان
– بهبود کلی تناسب اندام، قدرت عضلانی و toning، استقامت، MGMT وزن
– پیگیری جلسات آموزش sixpack و پیشرفت کلی با استفاده از نمودار دقیق
– به اشتراک گذاری موفقیت های تناسب اندام، عکس ها و راهنمایی ها در فیس بوک و توییتر
– بارگذاری تمرین به حساب MyFitnessPal خود
– و …

ورزش ها شامل:
* دراز و نشست کلاسیک
* crunch کراس بدن
* crunch مورب
(crunch یکی از رایج ترین تمرینات شکم است.)
* تکه کردن (Planks)
* Mountain climbers
* رها کردن مفصل ران
* بالا کشیدن و بلند کردن پا
* خم کردن هسته (Core twist)
* Side bridge
* تعداد زیادی از نشستن های ناپایدار و بسیاری دیگر

توجه: در صورت مشکل داشتن با دانلود فیلم های تمرین، تاریخ و زمان گوشی خود را تنظیم و زبان گوشی را انگلیسی کنید.

تصاویر

تغییرات آخرین نسخه

* Your feedback counts: We’re constantly improving our apps to provide you with the best possible experience. Love Runtastic? Rate us with 5 stars & tell others about your experience in the Google Play

لینک های دانلود

دانلود با QR Code

  • دانلود فایل نصب معمولی

راهنمای نصب

  • برای حذف لایسنس برنامه ها (در صورت نیاز) از Lucky Patcher استفاده کنید.
  • فروشگاه گوگل پلی را می توانید از Google Play Store Modded دانلود کنید.

توجه :

برای هرگونه سوال در زمینه گوشی و تبلت و برنامه های موبایل، می توانید با همکاران ما در "موبایل کمک" تماس حاصل نمایید.
تماس از سراسر کشور: 9099071015 (بدون پیش شماره و از تلفن ثابت)
تماس با موبایل: 99225515 (بدون پیش شماره و از همراه اول)
تماس از استان تهران: 9092305296 (بدون پیش شماره و از تلفن ثابت)

مطالب مرتبط

نظرات کاربران (17 دیدگاه)

محمد جواد در 24 دی 1395 گفته پاسخ دهید

سلام ممنون از سایت خوبتون لطفا پاسخ منم بدید..من برنامه نصب کرم ولی وقی میرم تو عکس هیچ یک از ویدیو هارو نمیاره و نمیتونم دانلودشون کنم یه پیام میده که منظورشو نمیفهمم گوشیمم galxe j2 لطفا راهنمایم کنید

محمدرضا (مدیر) در 25 دی 1395 گفته پاسخ دهید

سلام و تشکر. زبان گوشی رو انگلیسی کنید.

مرتضی در 14 دی 1395 گفته پاسخ دهید

سلام
برای اندروید 6.01 جواب میده
من هرچی دان کردم نصب نشد البته از سایت شما نبود

محمدرضا (مدیر) در 14 دی 1395 گفته پاسخ دهید

سلام. از اینجا دانلود کنید نصب میشه.

mostafa در 13 تیر 1395 گفته پاسخ دهید

این برنامه نسخه کامل و پرو برنامس

محمدرضا (مدیر) در 13 تیر 1395 گفته پاسخ دهید

بله

علی در 4 اسفند 1394 گفته پاسخ دهید

عالیه

محمد قنواتی در 19 مرداد 1394 گفته پاسخ دهید

سلام.من وقتی برنامه رو نصب میکنم و بعد وارد برنامه میشم عکسهای برنامه نمیاد که بتونم تمرین کنم.مشکلش چیه؟؟

اندروید گذر در 20 مرداد 1394 گفته پاسخ دهید

سلام. احتمالا با گوشی شما سازگار نیست.

سید محسن در 13 مرداد 1394 گفته پاسخ دهید

سلام واقعن ممنون از برنامه های خوبتون
من این برنامه رو نصب کردم ولی داخل تمرین شمارش نمیکنه

گوشیم اس6 هست با اندروید 5.0.2

اندروید گذر در 13 مرداد 1394 گفته پاسخ دهید

سلام و تشکر. یعنی چی شمارش نمیکنه؟ هر روز یه سری تمرین میده که باید انجام بدید و ما هم بدون مشکل در حال استفاده از اون روی اندروید 5.0 هستیم!

اشکان در 19 مهر 1394 گفته پاسخ دهید

منظورشون اینه که تو ورژن قبلی همزمان شمارش میشد. یعنی هر بار که یک دراز نشست انجام میشد شمارش انجام میشد. اما تو این ورژن نمیشه، چرا! فکر میکنم نسخه مود شده کامل نیست.

Mahdi در 27 تیر 1394 گفته پاسخ دهید

سلام!وقتی رو میخوام فیلماشو دانلود کنم میگه تاریخ گوشی تو تنظیم کن!!!!!لطفا بگو چکار کنم

اندروید گذر در 27 تیر 1394 گفته پاسخ دهید

سلام. تاریخ گوشی رو تنظیم کنید و زبان گوشی رو انگلیسی کنید تا مشکل حل بشه.

افرین در 1 دی 1393 گفته پاسخ دهید

افریییییننننن

علیرضا در 7 آبان 1393 گفته پاسخ دهید

دمت گرم رفیق
ممنونم

اندروید گذر در 9 آبان 1393 گفته پاسخ دهید

خواهش می کنم

Runtastic Six Pack Abs Workout FULL v1.5 یک مربی شخصی برای تناسب اندام و شش تکه کردن شکم می باشد. این برنامه مجموعه ای از ویدئوهای HD برای کامل شدن تمرینات به شما ارائه می کند.
برای یک تمرین وقت ندارید؟ برای استخدام یک مربی شخصی پول کافی ندارید؟ برای تکمیل تمرینات جدید در شیوه ای امن و موثر، مردد هستید؟ Runtastic اینجاست، برای پشت پا زدن به بهانه های شما! نمادهای واقعی، Daniel و Angie، راهنمای شما در بیش از 50 ویدئو HD آموزشی برای کمک به شما برای داشتن معده ای صاف، هسته قوی و تناسب اندام در این نرم افزار وجود دارد.

ویژگی های نرم افزار Runtastic Six Pack Abs Workout FULL اندروید :
– آواتارهای مرد و زن با انواع تمرینات هسته گام به گام
– بیش از 50 فیلم تمرین آموزشی با کیفیت HD (1080p)
– تنظیم میزان سختی، سه سطح از آموزش علوم ورزشی
– برنامه شش تکه کردن شکم (Six Pack) در 10 هفته ای
– تمرینات از پیش تعریف شده، از جمله: تمرین 7 دقیقه ای، Insanity، Shape Up، Six Pack Junkie و …
– تمرینات من: ایجاد تمرینات سفارشی مناسب برای مناطق هدف خود، اهداف از دست دادن وزن و برنامه روزانه
– تمرینات فیلتر برای رسیدن به سطح تناسب اندام شخصی شما
– بیش از 60 پیام نکته روز منحصر به فرد
– سازگار با گوشی های هوشمند و تبلت ها
– بدون نیاز به هیچگونه تجهیزات سالن های بدنسازی – استفاده از این برنامه در هر زمان و هر مکان
– بهبود کلی تناسب اندام، قدرت عضلانی و toning، استقامت، MGMT وزن
– پیگیری جلسات آموزش sixpack و پیشرفت کلی با استفاده از نمودار دقیق
– به اشتراک گذاری موفقیت های تناسب اندام، عکس ها و راهنمایی ها در فیس بوک و توییتر
– بارگذاری تمرین به حساب MyFitnessPal خود
– و …

ورزش ها شامل:
* دراز و نشست کلاسیک
* crunch کراس بدن
* crunch مورب
(crunch یکی از رایج ترین تمرینات شکم است.)
* تکه کردن (Planks)
* Mountain climbers
* رها کردن مفصل ران
* بالا کشیدن و بلند کردن پا
* خم کردن هسته (Core twist)
* Side bridge
* تعداد زیادی از نشستن های ناپایدار و بسیاری دیگر

توجه: در صورت مشکل داشتن با دانلود فیلم های تمرین، تاریخ و زمان گوشی خود را تنظیم و زبان گوشی را انگلیسی کنید.

تصاویر

تغییرات آخرین نسخه

* Your feedback counts: We’re constantly improving our apps to provide you with the best possible experience. Love Runtastic? Rate us with 5 stars & tell others about your experience in the Google Play

لینک های دانلود

دانلود با QR Code

  • دانلود فایل نصب معمولی

راهنمای نصب

  • برای حذف لایسنس برنامه ها (در صورت نیاز) از Lucky Patcher استفاده کنید.
  • فروشگاه گوگل پلی را می توانید از Google Play Store Modded دانلود کنید.

توجه :

برای هرگونه سوال در زمینه گوشی و تبلت و برنامه های موبایل، می توانید با همکاران ما در "موبایل کمک" تماس حاصل نمایید.
تماس از سراسر کشور: 9099071015 (بدون پیش شماره و از تلفن ثابت)
تماس با موبایل: 99225515 (بدون پیش شماره و از همراه اول)
تماس از استان تهران: 9092305296 (بدون پیش شماره و از تلفن ثابت)

مطالب مرتبط

نظرات کاربران (17 دیدگاه)

محمد جواد در 24 دی 1395 گفته پاسخ دهید

سلام ممنون از سایت خوبتون لطفا پاسخ منم بدید..من برنامه نصب کرم ولی وقی میرم تو عکس هیچ یک از ویدیو هارو نمیاره و نمیتونم دانلودشون کنم یه پیام میده که منظورشو نمیفهمم گوشیمم galxe j2 لطفا راهنمایم کنید

محمدرضا (مدیر) در 25 دی 1395 گفته پاسخ دهید

سلام و تشکر. زبان گوشی رو انگلیسی کنید.

مرتضی در 14 دی 1395 گفته پاسخ دهید

سلام
برای اندروید 6.01 جواب میده
من هرچی دان کردم نصب نشد البته از سایت شما نبود

محمدرضا (مدیر) در 14 دی 1395 گفته پاسخ دهید

سلام. از اینجا دانلود کنید نصب میشه.

mostafa در 13 تیر 1395 گفته پاسخ دهید

این برنامه نسخه کامل و پرو برنامس

محمدرضا (مدیر) در 13 تیر 1395 گفته پاسخ دهید

بله

علی در 4 اسفند 1394 گفته پاسخ دهید

عالیه

محمد قنواتی در 19 مرداد 1394 گفته پاسخ دهید

سلام.من وقتی برنامه رو نصب میکنم و بعد وارد برنامه میشم عکسهای برنامه نمیاد که بتونم تمرین کنم.مشکلش چیه؟؟

اندروید گذر در 20 مرداد 1394 گفته پاسخ دهید

سلام. احتمالا با گوشی شما سازگار نیست.

سید محسن در 13 مرداد 1394 گفته پاسخ دهید

سلام واقعن ممنون از برنامه های خوبتون
من این برنامه رو نصب کردم ولی داخل تمرین شمارش نمیکنه

گوشیم اس6 هست با اندروید 5.0.2

اندروید گذر در 13 مرداد 1394 گفته پاسخ دهید

سلام و تشکر. یعنی چی شمارش نمیکنه؟ هر روز یه سری تمرین میده که باید انجام بدید و ما هم بدون مشکل در حال استفاده از اون روی اندروید 5.0 هستیم!

اشکان در 19 مهر 1394 گفته پاسخ دهید

منظورشون اینه که تو ورژن قبلی همزمان شمارش میشد. یعنی هر بار که یک دراز نشست انجام میشد شمارش انجام میشد. اما تو این ورژن نمیشه، چرا! فکر میکنم نسخه مود شده کامل نیست.

Mahdi در 27 تیر 1394 گفته پاسخ دهید

سلام!وقتی رو میخوام فیلماشو دانلود کنم میگه تاریخ گوشی تو تنظیم کن!!!!!لطفا بگو چکار کنم

اندروید گذر در 27 تیر 1394 گفته پاسخ دهید

سلام. تاریخ گوشی رو تنظیم کنید و زبان گوشی رو انگلیسی کنید تا مشکل حل بشه.

افرین در 1 دی 1393 گفته پاسخ دهید

افریییییننننن

علیرضا در 7 آبان 1393 گفته پاسخ دهید

دمت گرم رفیق
ممنونم

اندروید گذر در 9 آبان 1393 گفته پاسخ دهید

خواهش می کنم