Runtastic Six Pack Abs Workout FULL 1.5 شش تکه کردن شکم

signal_wifi_off star4.3
visibility
access_time 1 دی 1395
comment 17 نظر
Runtastic Six Pack Abs Workout FULL 1.5 شش تکه کردن شکم

Runtastic Six Pack Abs Workout FULL v1.5 یک مربی شخصی برای تناسب اندام و شش تکه کردن شکم می باشد. این برنامه مجموعه ای از ویدئوهای HD برای کامل شدن تمرینات به شما ارائه می کند.
برای یک تمرین وقت ندارید؟ برای استخدام یک مربی شخصی پول کافی ندارید؟ برای تکمیل تمرینات جدید در شیوه ای امن و موثر، مردد هستید؟ Runtastic اینجاست، برای پشت پا زدن به بهانه های شما! نمادهای واقعی، Daniel و Angie، راهنمای شما در بیش از 50 ویدئو HD آموزشی برای کمک به شما برای داشتن معده ای صاف، هسته قوی و تناسب اندام در این نرم افزار وجود دارد.

ویژگی های نرم افزار Runtastic Six Pack Abs Workout FULL اندروید :
– آواتارهای مرد و زن با انواع تمرینات هسته گام به گام
– بیش از 50 فیلم تمرین آموزشی با کیفیت HD (1080p)
– تنظیم میزان سختی، سه سطح از آموزش علوم ورزشی
– برنامه شش تکه کردن شکم (Six Pack) در 10 هفته ای
– تمرینات از پیش تعریف شده، از جمله: تمرین 7 دقیقه ای، Insanity، Shape Up، Six Pack Junkie و …
– تمرینات من: ایجاد تمرینات سفارشی مناسب برای مناطق هدف خود، اهداف از دست دادن وزن و برنامه روزانه
– تمرینات فیلتر برای رسیدن به سطح تناسب اندام شخصی شما
– بیش از 60 پیام نکته روز منحصر به فرد
– سازگار با گوشی های هوشمند و تبلت ها
– بدون نیاز به هیچگونه تجهیزات سالن های بدنسازی – استفاده از این برنامه در هر زمان و هر مکان
– بهبود کلی تناسب اندام، قدرت عضلانی و toning، استقامت، MGMT وزن
– پیگیری جلسات آموزش sixpack و پیشرفت کلی با استفاده از نمودار دقیق
– به اشتراک گذاری موفقیت های تناسب اندام، عکس ها و راهنمایی ها در فیس بوک و توییتر
– بارگذاری تمرین به حساب MyFitnessPal خود
– و …

ورزش ها شامل:
* دراز و نشست کلاسیک
* crunch کراس بدن
* crunch مورب
(crunch یکی از رایج ترین تمرینات شکم است.)
* تکه کردن (Planks)
* Mountain climbers
* رها کردن مفصل ران
* بالا کشیدن و بلند کردن پا
* خم کردن هسته (Core twist)
* Side bridge
* تعداد زیادی از نشستن های ناپایدار و بسیاری دیگر

توجه: در صورت مشکل داشتن با دانلود فیلم های تمرین، تاریخ و زمان گوشی خود را تنظیم و زبان گوشی را انگلیسی کنید.

image تصاویر:

change_history تغییرات آخرین نسخه:

* Your feedback counts: We’re constantly improving our apps to provide you with the best possible experience.
Love Runtastic? Rate us with 5 stars & tell others about your experience in the Google Play


کانال تلگرام اندروید گذر
توجه:

برای هرگونه سوال در زمینه گوشی و تبلت و برنامه های موبایل، می توانید با همکاران ما در "موبایل کمک" تماس حاصل نمایید.

تماس از سراسر کشور: 9099071015 (بدون پیش شماره و از تلفن ثابت)

تماس با موبایل: 99225515 (بدون پیش شماره و از همراه اول)

تماس از استان تهران: 9092305296 (بدون پیش شماره واز تلفن ثابت)

مطالب مرتبط با این مطلب

keyboard_arrow_left Ultimate Guitar Tabs & Chords Full 4.11.7 تب و آکورد گیتار در اندروید - 17,649 بازدید
keyboard_arrow_left BubbleUPnP for DLNA/Chromecast Pro 2.8.6 مرکز کنترل و رندر UPnP/DLNA - 12,394 بازدید
keyboard_arrow_left C Locker Pro 8.2.1 دانلود قفل صفحه نمایش سفارشی اندروید - 14,160 بازدید
keyboard_arrow_left Perfect365: One-Tap Makeover 6.19.5 Unlocked آرایش مجازی و ویرایش عکس اندروید - 8,539 بازدید
keyboard_arrow_left Rotation – Orientation Manager Full 6.1.1 تنظیم جهت صفحه اندروید - 4,837 بازدید
keyboard_arrow_left OmniGif Pro 3.3.6.3 نمایش تصاویر متحرک GIF در اندروید - 7,891 بازدید
keyboard_arrow_left Camera360 Ultimate 8.3 دانلود نرم افزار دوربین عکاسی اندروید - 32,630 بازدید
keyboard_arrow_left FlashScore Plus 2.15.1 دانلود نرم افزار نتایج زنده مسابقات ورزشی - 36,963 بازدید
keyboard_arrow_left KK Launcher Prime 7.0 دانلود لانچر اندروید نوقا 7.0 - 6,452 بازدید
keyboard_arrow_left hike messenger 4.8.3 دانلود پیام رسان فوری هایک اندروید - 29,286 بازدید
keyboard_arrow_left IMDb Movies & TV 6.3.2.106320100 دانلود نرم افزار اطلاعات فیلم ها - 12,349 بازدید
keyboard_arrow_left BBM 3.2.5.12 دانلود نرم افزار مکالمه و مسنجر بلک بری اندروید - 32,331 بازدید
keyboard_arrow_left Gravity Screen Pro – On/Off 3.7.5 روشن و خاموش کردن خودکار صفحه - 16,413 بازدید

دیدگاه های کاربران

17 دیدگاه

دیدگاه های سایر کاربران
مطالب پیشنهادی

RunKeeper Elite – GPS Track Run Walk v7.4.1 سرعت خود را پیگیری، فاصله تمرین را اندازه گیری و نمودار...

Runtastic PRO Running, Fitness v7.1.3 با استفاده از GPS، مسیر و نقشه فعالیت های ورزشی و تناسب اندام شما...

Runtastic Squats Workout PRO v1.10 برنامه ای برای شکل دادن و تقویت پاها، باسن و قسمت تحتانی بدن است....

Ultimate Guitar Tabs & Chords v4.11.7 Unlocked نسخه موبایل بزرگترین فهرست از آکورد ها و تب های گیتار است...

BubbleUPnP for DLNA/Chromecast Pro v2.8.6 Patched برنامه ای برای پخش همه موسیقی ها، ویدئوها و عکس های شما در...

C Locker Pro v8.2.1 نرم افزار سفارشی کردن قفل صفحه نمایش است. توسط این برنامه می توانید در سریع...